Menstruations

Les règles sont une partie du cycle hormonal féminin pendant laquelle la muqueuse qui tapisse l'intérieur de l'utérus est expulsée du corps avec des tissus et du sang par le vagin. « Menstruations » est le terme médical qui désigne ce phénomène. Ton cycle menstruel est régi par ton système hormonal. Pendant ce cycle, des changements ont lieu dans ton corps en raison de la fluctuation du niveau d'hormones en circulation. Les menstruations, les crampes et l'instabilité émotive en sont quelques exemples.

Les menstruations apparaissent entre l'âge de 8 et 18 ans, et durent jusqu'à la ménopause. Si tu n'as pas encore eu tes premières menstruations à 15 ans, visite ton médecin pour passer un examen de santé.

Quand une femme commence à avoir ses menstruations, son corps a parfois besoin de temps pour s'ajuster. Pendant les premières années, tes règles pourraient donc être imprévisibles et irrégulières. Au fil du temps, toutefois, ton corps trouvera son rythme et tes menstruations deviendront plus régulières.

Le premier jour des menstruations est considéré comme le premier jour du cycle menstruel, et le jour qui précède le début des règles est le dernier jour du cycle. Généralement, les menstruations durent quelques jours.

Le cycle menstruel (ovulatoire) complet dure habituellement environ un mois (d'une menstruation à l'autre), soit en moyenne de 23 à 35 jours.

En règle générale, des menstruations durent entre deux et huit jours. Chaque femme a des menstruations différentes, et ce qui est normal pour une personne peut changer avec l'âge. Chez les adolescentes, il est courant que les cycles menstruels soient longs ou imprévisibles.

Le cycle menstruel se divise en cinq phases (exemple selon un cycle de 28 jours).
Jour 1 : Début des saignements
  • Le niveau d'hormones est à son plus bas.
  • La muqueuse qui tapisse l'intérieur de l'utérus est expulsée sous forme de flux menstruel.
  • L'ovule non fécondé produit lors du dernier cycle est aussi expulsé.

Jours 2 à 12 : Menstruation et phase folliculaire

  • Les menstruations continuent généralement pendant trois à six jours.
  • Au début des menstruations, un nouvel ovule commence à mûrir dans les ovaires.
  • À partir du neuvième jour du cycle environ, les niveaux d'hormones rendent la muqueuse utérine plus épaisse.
  • Si la femme tombe enceinte, cette muqueuse, riche en nutriments, contribue au développement de l'embryon.

Jour 14 (environ)

  • L'ovulation (libération de l'ovule) a généralement lieu environ 14 jours avant les menstruations.
  • Beaucoup de facteurs peuvent toutefois influer sur l'ovulation ; elle peut donc avoir lieu n'importe quand pendant le cycle, même pendant les règles.
  • Le niveau d'estrogène est à son plus haut.
  • La « poche » qui contient l'ovule mature s'ouvre et laisse sortir l'ovule de l'ovaire. C'est ce qu'on appelle l'ovulation.
  • La muqueuse qui tapisse l'utérus continue de s'épaissir.

Jours 15 à 22 : Phase lutéinique

  • La « poche » vide restée dans l'ovaire commence à produire de l'estrogène et de la progestérone. Cette poche est appelée « corps jaune ».
  • La muqueuse qui tapisse l'utérus continue de s'épaissir sous l'effet de l'estrogène produit par l'ovaire.
  • L'ovule sort de l'ovaire et descend dans la trompe de Fallope.
  • C'est à ce moment que l'ovule peut être fécondé. Quand un ovule fécondé atteint l'utérus, les niveaux élevés d'estrogène et de progestérone signalent à la muqueuse qui tapisse l'utérus de laisser l'ovule s'implanter sur la paroi utérine.

Jours 22 à 28

  • Pendant cette phase, les ovaires cessent de produire de l'estrogène et de la progestérone.
  • Si l'ovule n'a pas été fécondé, les niveaux d'estrogène et de progestérone commencent à chuter.

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