Abstinence

L’abstinence, c’est le fait de ne pas avoir de relation sexuelle vaginale, orale ou anale avec un partenaire. C’est la seule façon d’éviter à coup sûr la grossesse et les infections transmises sexuellement et par le sang (ITSS). Tu peux décider de pratiquer l’abstinence même si tu as déjà eu des relations sexuelles. En fait, beaucoup de personnes choisissent l’abstinence pour des raisons religieuses, culturelles ou personnelles.

Avantages

• C’est le moyen d'éviter une grossesse.
• Elle protège complètement contre les infections transmises sexuellement et par le sang.
• Elle ne coûte rien.
• Elle n’a aucun effet secondaire (médical ou hormonal).
• Tu peux commencer n’importe quand.
• Elle peut t’aider à vivre selon tes croyances et tes valeurs morales ou religieuses.

Inconvénients

• C’est difficile de rester abstinent, surtout lorsque la drogue ou l’alcool entrent en jeu.
• Les deux partenaires doivent s’engager pleinement à utiliser cette méthode.

Comment gérer la pression d'avoir des relations sexuelles?

La pression d'avoir ou de ne pas avoir de relations sexuelles vient de toutes les directions. La pression peut venir de votre partenaire, de vos amis, de votre famille et des médias sociaux. À la fin de la journée, c'est votre décision! Une fois que vous avez pris votre décision, vous devez laisser votre partenaire faire de même. Soyez respectueux, car ils peuvent ne pas avoir pris la même décision que vous. Forcer quelqu'un à avoir des relations sexuelles alors qu'il a dit non est un crime. Non veut dire non!

Comment parler de l’abstinence à ton partenaire ?

Tu n’as pas besoin d’être déjà en couple pour te demander si tu veux pratiquer l’abstinence ou avoir des relations sexuelles. Au contraire : c’est une bonne idée de connaître tes sentiments sur la sexualité avant de devoir prendre ta décision. Puis, une fois que tu as fait ce choix important, parle de tes raisons à tes amis et à tes partenaires potentiels. Même si tu es gêné ou mal à l’aise, il est essentiel d’être honnête dès le départ. Voici quelques pistes de réflexion :

• Pourquoi veux-tu choisir l’abstinence ? Voici quelque raisons courantes.
  • Tu n’es pas prêt à avoir des relations sexuelles.
  • Tu ne te sens pas en sécurité et en confiance.
  • Tu n’es pas prêt ou préparé à utiliser des méthodes de contraception.
  • Tu veux éviter une grossesse non désirée.
  • Tu veux éviter les infections transmises sexuellement et par le sang (ITSS).
  • Tu veux vivre selon tes croyances religieuses, culturelles ou personnelles.
  • Tu veux te concentrer sur l’école, le travail ou d’autres buts personnels : tu as le droit de vouloir donner la priorité à ce qui est réellement important pour toi.
  • Tu veux peut-être attendre d’avoir trouvé « la bonne personne ».
  • Tu dois savoir ce que tu veux et comment tu te sens avant que la relation devienne intime d’un point de vue sexuel.
• Pense aux situations ou aux activités qui pourraient t’exciter, et qui feraient qu’il est difficile pour toi de refuser une relation sexuelle.
• Dis clairement tes limites à ton partenaire.
• Les relations sexuelles ne sont pas la seule manière d’être intime avec une personne. Discuter, écouter, partager, se tenir la main, s’embrasser et passer du temps ensemble peuvent améliorer la confiance et la proximité entre des partenaires.

Conseil : Évite la drogue et l’alcool

La drogue et l’alcool peuvent te faire baisser ta garde et te faire oublier pourquoi tu avais choisi d’être abstinent.