Vous voulez aider votre ami à cesser de fumer?

À faire

  • Aidez votre ami à éviter les situations où d'autres fument.
  • Faites une activité ensemble où il est interdit de fumer.
  • Soyez là pour votre ami et écoutez le lorsqu'il montre des signes de frustration ou de découragement.
  • Rappelez vous qu'il est difficile de cesser de fumer.
  • Félicitez souvent votre ami!
  • Encouragez le à demander l'aide d'un pharmacien, d'un médecin ou autre professionnel de la santé.
  • Dites lui que vous êtes heureux de le voir cesser de fumer.

À ne pas faire

  • Ne harcelez pas votre ami et ne le culpabilisez pas.
  • Ne critiquez pas votre ami, car il faut au fumeur moyen plus d'une tentative d'abandon pour renoncer définitivement au tabac.
  • N'offrez pas de cigarettes à votre ami et ne fumez pas avec lui.
  • Ne lui faites pas la leçon.

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