Vous voulez aider votre ami à cesser de fumer?

À faire

• Aidez votre ami à éviter les situations où d'autres fument.
• Faites une activité ensemble où il est interdit de fumer.
• Soyez là pour votre ami et écoutez le lorsqu'il montre des signes de frustration ou de découragement.
• Rappelez vous qu'il est difficile de cesser de fumer.
• Félicitez souvent votre ami!
• Encouragez le à demander l'aide d'un pharmacien, d'un médecin ou autre professionnel de la santé.
• Dites lui que vous êtes heureux de le voir cesser de fumer.

À ne pas faire

• Ne harcelez pas votre ami et ne le culpabilisez pas.
• Ne critiquez pas votre ami, car il faut une personne qui fume moyen plus d'une tentative d'abandon pour renoncer définitivement au tabac.
• N'offrez pas de cigarettes à votre ami et ne fumez pas avec lui.
• Ne lui faites pas la leçon.

Ressources

• Situations qui poussent les fumeurs sociaux à consommer (anglais seulement).
• Le tabagisme social est une forme de tabagisme (anglais seulement).
  • Les jeunes qui fument socialement se considèrent rarement comme des personnes qui fume.
  • La bonne nouvelle c’est que les fumeurs sociaux ont parfois plus de facilité que les autres à écraser étant donné qu’ils ne fument que dans certaines circonstances ou qu’ils sont poussés à fumer par des situations précises.