Savoir quoi faire - prévenir le suicide

Le suicide et la prévention du suicide sont des enjeux importants en santé publique. Grâce à la sensibilisation et à la formation, nous pouvons tous jouer un rôle déterminant dans la prévention du suicide. Chaque suicide est une tragédie qui touche des gens de tous les âges et de tous les milieux.

L'information ci-dessus est fournies par Services Jeunesse et Prévention du suicide Ottawa. Pour plus d'information visite facebook.com/prevenirlesuicide.

Savoir quoi surveiller

  • Les changements de comportement, d'amis ou d'activités normales
  • Les changements au niveau de la santé physique et de l'hygiène
  • Manque d'énergie et de concentration
  • Résultats scolaires à la baisse
  • Accroissement de l'absentéisme
  • Changement de personnalité marqué
  • Comportements risqués accrus
  • Attitudes et humeurs négatives prolongées
  • Soucis à propos de l'apparence et/ou de l'image corporelle
  • Quand la personne fait part de sentiments de nullité, qu'elle dit ne pas avoir de recours ni d'espoir
  • Quand la personne parle de suicide et/ou de mort

 

 

une loupe

Savoir quoi faire

  • S'il y a une urgence, compose le 911 ou rend-toi à l'hôpital
  • Apelle une ligne de crise locale (même si tu n'es pas celui en situation de crise)
  • Reste calme et prête l'oreille
  • Sois sensible à l'état émotionnel de la personne
  • Ne promet jamais le secret
  • Si tu reconnais des signes alarmants, fais part de tes observations à la personne
  • Renseigne-toi sur les services locaux qui peuvent être utile
  • Si tu es étudiant, contacte le directeur et le conseiller scolaire 
  • Fournis des numéros de ligne de crise à la personne
  • N'oublie pas de prendre soin de toi - c'est très important lorsque tu viens en aide aux autres!

 

les gens qui tiennent les mains

Savoir quoi dire

  • Dis quelque choise! N'aie pas peur d'avoir l'air maladroit
  • Sois patient, fais preuve de compassion et évite de passer des jugements
  • Demande à la personne comment elle se sent et si elle songe au suicide
  • Si une personne est suicidaie, le fait d'en parler ne la mettra pas plus à risque
  • Sois vraiment à l'écoute. Offre 100% de ton attention
  • Sois sensible, mais direct
  • Fais savoir à la personne que tu es inquiet et dis-lui pourquoi
  • Par exemple: "J'ai remarqué que tu n'es pas toi-même ces temps-ci et je m'enquiète pour toi. Est-ce qu'on peut en parler?"

 

 

 

des bules de parole

Pour plus de ressources, consultez notre page Comment demander de l'aide.

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